Para hacer frente a las altas temperaturas que se viven o sufren en Jujuy, se recomienda adoptar los hábitos necesarios desde la primera hora del día para la prevención protección contra los fuertes golpes de calor.
Aquí se detallan algunas opciones sumamente efectivas:
Beber suficiente agua y líquidos para mantener el cuerpo hidratado, especialmente en entornos sumamente calurosos.
Vestir ropa ligera, suelta y de colores claros para reflejar el calor. También, cubrirse con gorros o sombreros.
Utilizar anteojos de sol para evitar la conjuntivitis actínica.
Aplicar protector solar en la piel, para protegerla de los rayos UV.
En lo posible, evitar la exposición directa al sol, especialmente en las horas pico (entre las 10 y las 16 horas).
Asimismo, es importante estar atentos a las señales de un posible golpe de calor, cuyos síntomas son los que se mencionan a continuación:
Dolor de cabeza intenso.
Náuseas y vómitos.
Fatiga y debilidad.
Temperatura corporal alta.
En caso de sufrir un golpe de calor, llamar a emergencias o buscar atención médica inmediata, llamando al 911.
